ما هو الغذاء الصحي، وكيفية اتباع جدول غذائي صحي؟ | الطبي
ومشتقات الألبان مهمة جداً عند اتباع جدول غذائي صحي؛ لفوائدها الكثيرة مثل: تدعم صحة العظام، وتحمي من الإصابة بهشاشة العظام. تقلل من احتمال الإصابة بأمراض القلب، وارتفاع ضغط الدم، والسكري.
قرأ أكثر![](/images/whatsappp.png)